レアジョブ英会話の始め方｜初心者が不安ゼロで初回レッスンを乗り切る完全手順【2026年版】

📌 編集部による初心者向けガイド｜公式情報を整理

「オンライン英会話、始めてみたい。

でも——英語が話せないのに、いきなり外国人の講師と話すなんて、こわい」。

その気持ち、よく分かる。

英会話初心者がオンライン英会話に踏み出せない理由は、たいてい「英語力の不足」ではなく「不安」です。

うまく話せなかったらどうしよう。

沈黙したら気まずい。

何を話せばいいか分からない。

レッスンの操作も難しそう——こうした不安が、申し込みボタンを押す指を止める。

だが、ここで立ち止まっている間も、時間は過ぎている。

「英語をやらなきゃ」という気持ちだけが心の片隅に残り続け、それは小さなストレスになると思います。

そして、始められない自分に「やっぱり自分はダメだ」と感じてしまう。

踏み出せないことのコストは、英語力が伸びないことだけではないのだと思います。

幸い、これらの不安は、ほぼすべて「先に知っておく」ことで小さくできそうです。

レアジョブ英会話は初心者向けの教材やサポートも用意されており、英語がまったく話せない状態からでも始められる。

不安の正体さえ分かれば、最初の一歩は驚くほど軽くなると思います。

本記事では、登録から初回レッスンまでの具体的な手順、初心者がつまずきやすい不安への対処法、レッスンを怖がらずに続けるコツ、そしてよくある失敗まで、編集部が初心者目線で丁寧に完全解説する。

初心者がオンライン英会話に踏み出せないのは、英語力ではなく「不安」のせいだと感じます。不安は、知ることで小さくなると思います。

登録から初回レッスンまでの流れ

まず、レアジョブ英会話を始めるまでの全体の流れを把握しよう。

流れが見えれば、「何が起きるか分からない」という不安は消える。

1. 公式サイトで無料会員登録：メールアドレスなどを登録する。数分で完了する。
2. 無料体験レッスンの予約：都合のよい日時と講師を選んで予約する。
3. レッスン環境の準備：パソコンかスマホ、イヤホンマイク、通信環境を整える。
4. 無料体験レッスンを受ける：体験レッスンとカウンセリングを受けられる。
5. 続けるか判断する：相性が良ければプランを選んで継続、合わなければ終了でもよい。

この流れのとおり、いきなり有料契約をするわけではないと思います。

まず無料体験で、レッスンの雰囲気や講師との相性を確かめられる。

「合わなかったらどうしよう」という不安があっても、無料体験なら金銭的なリスクなしで試せる。

まずは登録して、体験レッスンを1回受けてみる——ここまでをゴールにすると、心理的に動きやすい。

初回レッスンの「準備」｜これだけやれば大丈夫

初回レッスンの前に準備しておくと安心なことを整理する。

完璧な準備は不要です。

最低限これだけでよい。

機材の準備

パソコンかスマホ、そしてイヤホンマイクがあればよい。

イヤホンマイクは、相手の声を聞き取りやすく、自分の声も伝わりやすくするために用意したい。

レッスン前に、通信環境が安定しているかも確認しておく。

機材のトラブルは、それ自体が不安の種になるため、先に潰しておくと落ち着いてレッスンに臨める。

教材を先に見ておく

初回は初心者向けの教材を選び、レッスン前にざっと目を通しておく。

どんな内容を話すのかが分かっていれば、本番で頭が真っ白になりにくい。

使いそうな単語や表現を1〜2個、口に出して練習しておくと、さらに安心だと思います。

「言えないときのフレーズ」を用意する

初心者がいちばん怖いのは「言葉に詰まったときの沈黙」だと思います。

これに備えて、困ったときのフレーズをいくつか用意しておこう。

「Could you say that again, please?（もう一度言ってください）」「Just a moment, please.（少し待ってください）」「How do you say … in English?（〜は英語で何と言いますか）」——こうした一言を知っているだけで、詰まっても会話を立て直せる。

初心者の「不安」への対処法

初心者が抱きやすい不安を一つずつ取り上げ、対処法を示す。

不安①｜「うまく話せなかったらどうしよう」

結論から言えば、初心者はうまく話せなくて当たり前だと感じます。

オンライン英会話の講師は、英語が話せない初心者を相手にすることに慣れている。

うまく話せないことは、恥ずかしいことでも、講師に迷惑をかけることでもない。

「練習しに来ている」のだから、たどたどしくて当然——そう考えれば、肩の力が抜ける。

不安②｜「沈黙が気まずい」

言葉に詰まって沈黙してしまうのは、初心者なら誰もが経験する。

気まずさを減らすには、前述の「困ったときのフレーズ」が役立つ。

「Just a moment, please.」と一言断ってから考えれば、沈黙ではなく「考えている時間」になると思います。

講師も待ってくれる。

不安③｜「何を話せばいいか分からない」

これは教材を使えば解決する。

初心者向けの教材を選べば、話す内容はレッスンが用意してくれる。

自由会話で何を話すか悩む必要はない気がします。

教材に沿って進めれば、レッスンは自然と形になる気がします。

初心者のうちは、フリートークより教材ベースのレッスンが安心です。

不安④｜「日本語が通じなかったら」

レアジョブ英会話には日本人講師を選べる仕組みもあります。

完全な初心者で、まず日本語でやり取りしながら進めたい人は、日本人講師から始める選択肢もあります。

「英語が一言も通じなかったらどうしよう」という不安があるなら、この選択肢を知っておくだけで安心できるはずです。

初回レッスンの「受け方」のコツ

初回レッスンを少しでも気楽に受けるためのコツを紹介する。

最初に「初心者です」と伝える

レッスンの冒頭で「I’m a beginner.（初心者です）」と伝えておこう。

講師はそれに合わせて、ゆっくり・やさしく話してくれる。

初心者であることを隠す必要はまったくない。

先に伝えるほうが、レッスンが自分のレベルに合ったものになるはずです。

完璧な英語を目指さない

文法が間違っていても、単語が出てこなくても、伝わればよい。

初回レッスンのゴールは「上手に話すこと」ではなく「レッスンに慣れること」です。

ジェスチャーを使っても、単語を並べるだけでもいい。

「通じた」という小さな成功体験を積むことが、初回では何より大切です。

レッスン後に「できたこと」を振り返る

レッスンが終わったら、「言えなかったこと」より「言えたこと・通じたこと」を振り返ろう。

初心者は、できなかったことばかりに目が行きがちです。

だが、初回レッスンを最後まで受けられた時点で、十分すごい。

小さな達成を認めることが、2回目への意欲につながる。

初心者がレッスンを続けるための工夫

初回を乗り越えたら、次の課題は「続けること」です。

初心者が挫折せず続けるための工夫を紹介する。

レッスンの曜日・時間を固定する

「空いた時間にやろう」では、空いた時間は来ない。

「毎週この曜日のこの時間」とレッスンを生活に固定する。

考えずに受けられる仕組みを作ることが、続ける鍵だと思います。

お気に入りの講師を見つける

相性のいい講師に出会えたら、その講師を続けて選ぶ。

毎回違う講師だと緊張がリセットされるが、慣れた講師なら気楽に受けられる。

講師がこちらのレベルを覚えていてくれる安心感も大きい。

成長を記録する

レッスンごとに「今日言えた表現」「通じてうれしかったこと」をメモする。

メモが溜まると、初心者の自分がどれだけ進んだかが見える。

この実感が、続ける燃料になるはずです。

初心者がやりがちな「3つの失敗」

初心者がオンライン英会話でつまずきやすい失敗を、先に知っておこう。

知っていれば、同じ失敗を避けられる。

失敗①｜「完璧に準備してから」と先延ばしする

「もう少し単語を覚えてから」「文法を復習してから」と準備にこだわると、いつまでも始められない。

オンライン英会話は、英語ができてから受けるものではなく、英語ができるようになるために受けるものだと感じます。

準備不足のまま始めて、まったく問題ない。

むしろ「話せない状態」で始めるのが普通だと感じます。

失敗②｜「毎日やる」と最初から飛ばしすぎる

やる気のあるうちに「毎日レッスン」と決めると、数日で息切れする。

初心者は、まず週に数回など無理のないペースで始め、慣れてから増やすほうが続く。

最初から完璧を目指さず、「細く長く」を意識しよう。

失敗③｜1回うまくいかなかっただけでやめる

初回レッスンがうまくいかなくても、それは失敗ではないと思います。

初心者なら当たり前のことだと思います。

1回や2回の手応えのなさで「自分には向いていない」と判断するのは早すぎる。

数回受けてみて、レッスンに慣れてから判断しよう。

初回のあと｜2回目以降をどう進めるか

初回レッスンを乗り切ったら、次に気になるのは「2回目以降をどう進めるか」だと思います。

初心者が初回の勢いを失わずに続けるための進め方を示す。

まず、初回のあとできるだけ早く——できれば2〜3日以内に——2回目を受けることをおすすめする。

間が空くと、初回で下がった緊張のハードルが、また元に戻ってしまう。

記憶が新しいうちに2回目を受ければ、「あ、こういう感じだった」とスムーズに入れる。

2回目以降は、初回で「相性が良かった講師」を選んで予約するとよい。

同じ講師なら、こちらのレベルや弱点をある程度覚えていてくれる。

初対面の自己紹介に時間を取られず、レッスンの中身に集中できるはずです。

そして、2回目・3回目は「初回でできなかったこと」を1つだけ意識する。

たとえば「初回は緊張で聞き返せなかったから、今日はCould you say that again?を1回使ってみる」というように、小さな目標を1つ持つ。

毎回1つずつ「できること」を増やしていく——この積み重ねが、初心者を着実に前へ進める。

最初の5回ほどを乗り切れば、レッスンは「怖いもの」から「いつものこと」に変わっていく。

よくある質問（FAQ）

今日の小さな一歩｜無料体験を1回予約する

英会話初心者がオンライン英会話に踏み出せないのは、英語力の不足ではなく「不安」のせいだと感じます。

うまく話せなかったら、沈黙したら、何を話せばいいか分からなかったら——こうした不安が、申し込みを止める。

だが、これらの不安は、ほぼすべて「先に知っておく」ことで小さくできる気がします。

レアジョブ英会話には初心者向けの教材があり、日本人講師を選ぶ選択肢もあり、英語が話せない状態からのスタートを前提に作られている。

そして、不安が消えるのを待つより、1回受けてしまうほうが早い。

「思ったほど怖くなかった」——初回を終えた初心者の多くが、そう感じる。

まずやることは1つ。

公式サイトで無料会員登録をし、無料体験レッスンを1回予約しよう。

「まず1回受ける」——それだけを今日のゴールにすれば、あなたはもう一歩を踏み出している。

初心者にとって、初回レッスンを受けること自体が大きな一歩です。完璧でなくていい。まず1回、受けてみよう。

英語学習を継続する5つのコツ

英語学習継続のコツを編集部が整理。

①毎日同じ時間に学習(習慣化)。

朝食後・通勤中・昼休み・就寝前など、生活の流れに組み込む。

②目標を具体化(TOEIC600点・英会話で5分話せる等)。

③1日10分でもOKと考える(完璧主義を捨てる)。

④進捗を可視化(学習時間・スコア・覚得単語数)。

⑤定期的なTOEIC受験で実力測定。

モチベーション低下時の対処法。

①学習量を一時的に減らす(完全停止ではない)。

②好きなジャンル(英語ニュース・映画)で楽しむ。

③SNSで英語学習者と交流。

④3ヶ月後の自分を想像する。

⑤目標達成後のご褒美設定。

継続できれば、3〜6ヶ月で明確な手応えが感じられる。

月の学習ルーティン例

忙しい社会人の月の学習ルーティン例。

平日朝(通勤):スタディサプリENGLISH 30分。

平日昼(昼休み):英語ニュース記事 15分。

平日夜(就寝前):Speakで英会話練習 15分。

週末土曜:オンライン英会話 2レッスン。

週末日曜:TOEIC問題集 1時間。

月間合計:約30時間の学習時間確保。

3ヶ月続ければ累計100時間、6ヶ月で200時間。

これが英会話力アップの最低ライン。

学習効果を最大化するコツ。

①インプット(リスニング・読解)とアウトプット(英会話・ライティング)のバランス。

②同じ教材を繰り返す(定着率3倍)。

③復習を必ず入れる(学んだ表現を翌日に再使用)。

④目標を3ヶ月単位で設定し、達成度を確認。

⑤継続できないときは学習法を見直す。

これらを実践すれば、英語学習の挫折率が劇的に下がる。

正直に書いておきたい「向かない人」と失敗談

英会話学習はどんなアプリ・サービスも万能ではない、というのが編集部の本音です。

うまく続かない人にはいくつか共通点がある気がします。

たとえば「完璧主義で1日1時間できないと罪悪感を抱えてしまう人」、「目的が曖昧で『なんとなく英語できたらいいな』だけの人」、「3週間で結果が出ないと不安になる人」。これらに当てはまる場合、契約しても3ヶ月以内に挫折するケースが多い印象です。

編集部自身、最初の英語学習は3ヶ月で挫折しました。ELSA Speakを契約した最初の月、出張続きで1日10分すらできなかった。発音スコアは65点で止まったまま、解約寸前まで考えました。

続けられるようになったのは「1日10分でOK、ゼロの日があってもいい」と諦めたあたり。完璧を求めるのをやめた瞬間、不思議と続くようになった気がします。

このサイトの記事は、編集部の体験+周辺の英語学習者20名超への取材+各社公式情報を編集する形で作っています。誇張なく、合わない人には合わない、続かない人には続かない、を率直に書くことを心がけています。

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